☆お家時間アイテム☆

山﨑 真梨 2020-05-20 (水)

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こんにちは!!VITAIMN山崎です(^^)

そろそろ万代の周りのお店も再開してきましたが、

皆さん、ここ最近のお家時間はどんな風にお過ごしでしたか??

私は携帯の見過ぎで、首と肩が悲鳴をあげ始めましたsad

どうにかならないかな~と思ってネットで調べた結果、

『ストレッチポール』をポチってみましたsmiley-tongue-out

この上にコロンと寝ころんで、エクササイズを行うことで、

首や肩、肩甲骨、腰、骨盤など、凝りかたまった筋肉がほぐれるそうですlovely

背骨も整ってくれるそうで、いいことづくし!(笑)

お家でゴロゴロしながらストレッチできるので、気楽に続けてみようと思います(*^_^*)

おすすめのお家時間の過ごし方があれば、ぜひ教えて下さ~い♪